Praxis
Wissen wird erst dann wertvoll, wenn es angewendet wird. Übungen, Werkzeuge und Reflexionsformate für den Alltag.
Thematischer Fokus
Kommunikation durch bewusstes Üben verbessern – mit konkreten Formaten, die sich in den Alltag integrieren lassen.
Was Sie hier erfahren
- Vier erprobte Übungen für den kommunikativen Alltag
- Die Einminutenrede: Klarheit unter Zeitdruck trainieren
- Bewusstes Zuhören als aktive Übung
- Tägliche Reflexion als Gewohnheit etablieren
- Die Perspektivwechsel-Methode für bessere Vorbereitung
Vom Wissen zum Können
Die Wirkungswerkstatt ist eine Einladung zum Üben. Kommunikation verbessert sich durch bewusstes Ausprobieren und ehrliche Reflexion.
Denken Sie an die Werkstatt wie an eine Schreinerei. Die Werkzeuge sind da. Die Materialien liegen bereit. Was Sie daraus machen, liegt in Ihrer Hand.
Übung 1: Die Einminutenrede
Ziel: Klarheit unter Zeitdruck üben.
So geht's: Wählen Sie ein beliebiges Thema. Timer auf 60 Sekunden. Sprechen Sie frei. Nehmen Sie sich auf.
Auswertung: Klarer Einstieg? Roter Faden? Tempo? Füllwörter? Schluss oder einfach aufgehört?
Wiederholung: Sprechen Sie dieselbe Rede ein zweites Mal. Vergleichen Sie.
Übung 2: Das bewusste Zuhören
Ziel: Die eigene Zuhörqualität beobachten und verbessern.
So geht's: Wählen Sie ein Gespräch. Ein Ziel: nicht unterbrechen. Zwei Sekunden warten, bevor Sie antworten.
Beobachtung: Wie schwer fiel es? Was passierte, als Sie warteten?
Übung 3: Die Tagesreflexion
Ziel: Kommunikationsverhalten systematisch reflektieren.
So geht's: Am Ende des Tages fünf Minuten. Drei Fragen:
Welches Gespräch war besonders gelungen – und warum?
In welcher Situation hätte ich anders kommunizieren können?
Was nehme ich mir für morgen konkret vor?
Übung 4: Die Perspektivwechsel-Methode
Ziel: Die eigene Wirkung aus der Sicht anderer verstehen.
So geht's: Bevor Sie sich vorbereiten: Was erwartet Ihr Gegenüber? Was befürchtet es? Was braucht es?
Vertiefung: Drei Sätze aufschreiben, die Ihr Gegenüber nach dem Gespräch über Sie sagen soll.
Reflexionsfragen
Wann haben Sie zuletzt bewusst an Ihrer Kommunikation gearbeitet?
Welcher Aspekt hat das größte Potenzial: Klarheit, Zuhören, Auftreten oder Überzeugungskraft?
Wie reagieren Sie auf Unbehagen beim Üben?
Welche der vier Übungen spricht Sie am meisten an – und warum?
Was wäre ein realistisches Ziel für die nächsten 30 Tage?